건강이야기24 목이 안 돌아갈 때, 담 걸림 증상 해결법과 통증 완화 방법 아침에 일어나니 갑자기 목이 뻣뻣하고 한쪽으로도 안 돌아가나요? 흔히 '담이 걸렸다'라고 표현하는 이 증상은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있습니다. 심하면 일상생활에 불편을 줄 정도로 통증이 심하기도 하죠. 그렇다면 이 고통스러운 담 걸림 증상, 어떻게 해결해야 할까요? 오늘은 담 걸림의 원인과 빠르게 통증을 완화할 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다.담 걸림이란 무엇일까?담 걸림은 일반적으로 목, 어깨, 등의 근육이 갑자기 경직되면서 통증이 생기는 증상을 말합니다. 의학적으로는 근막통 증후군(Myofascial Pain Syndrome) 또는 근육 경직이라고도 불리며, 주로 잘못된 자세나 갑작스러운 움직임, 스트레스 등이 원인이 됩니다.이 증상은 주로 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:잘못된 자세.. 2024. 10. 11. 비만치료제 위고비(Wegovy): 다이어트 효과, 부작용, 비용 분석 및 한국 출시 정보 최근 비만치료제 시장에서 화제를 모으고 있는 '위고비(Wegovy)'가 드디어 한국에 출시를 앞두고 있습니다. 기존 다이어트 약과는 다르게 위고비는 체중 감량뿐만 아니라 심혈관 건강 개선에도 도움을 주는 것으로 알려져 있어요. 해외에서는 이미 수많은 환자들이 위고비를 통해 체중 감량에 성공했고, 심혈관 질환 예방에도 효과가 있다는 연구 결과가 나오면서 기대가 높아지고 있습니다. 그래서 오늘은 위고비의 작용 원리부터 임상 연구 결과, 한국 출시 관련 정보까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 위고비란 무엇인가요?위고비는 '세마글루타이드(Semaglutide)'라는 성분으로 만들어진 주사형 비만 치료제예요. GLP-1 수용체 작용제로 뇌의 식욕 조절 센터에 작용해 식욕 억제와 포만감 증가를 유도합니다. 쉽.. 2024. 10. 10. 정상 체중이어도 콜레스테롤 수치가 높은 이유? 유전성 고콜레스테롤 관리법 1. 유전성 고콜레스테롤이란?"왜 나는 정상이지만 콜레스테롤 수치가 높은 걸까?" 건강검진 결과가 나올 때마다 의문을 가지셨다면, 아마도 유전적인 요인이 작용했을 가능성이 큽니다. 유전성 고콜레스테롤혈증은 체내 콜레스테롤 수치가 높은 유전적 질환으로, 가족력이 있는 경우 발생 확률이 높습니다. 이러한 경우 체중이 정상이어도 콜레스테롤 수치가 높아 심혈관계 질환 위험이 일반인보다 크게 증가할 수 있습니다. 유전성 고콜레스테롤혈증의 특징정상 체중임에도 불구하고 높은 LDL(나쁜 콜레스테롤): 대부분의 유전성 고콜레스테롤혈증 환자들은 체중이 정상이거나 체지방이 적음에도 불구하고, 혈중 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나타납니다.가족력: 부모님이나 형제 중에 고콜레스테롤, 심장병 또는 뇌졸중을 앓으신 분이 있다면.. 2024. 10. 8. 취업 대신 행복을 찾고 싶어요… 방황하는 20대 청년들에게 전하는 따뜻한 위로 요즘 들어 취업을 포기하고 집에 머무는 20대 청년들이 점점 늘고 있어요. ‘취준생’이라는 단어에 무뎌질 정도로 취업 시장은 갈수록 팍팍해지고, 경쟁은 치열해지면서 많은 청년들이 심리적 부담감과 좌절감을 느끼고 있죠. 그저 멍하니 방 안에만 머무르고, 하루가 어떻게 흘러가는지도 모른 채 지내는 날들이 이어질 때, 마음 한편에서는 “나만 이렇게 멈춰 있는 걸까?” 하는 생각이 들기도 할 거예요. 그런 여러분께 꼭 전하고 싶은 말이 있어요. “당신은 충분히 잘하고 있어요.” 비록 지금 남들처럼 취업을 하지 못했거나, 뭔가 눈에 보이는 성과를 내지 못하고 있다고 해서 절대 뒤처지고 있는 게 아니에요. 오히려 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 가지는 건 정말 용기 있는 선택이라고 생각해요.1. “내가 정말 원하는 .. 2024. 10. 7. 알레르기 비염 예방 꿀팁! 겨울철 코막힘, 콧물 증상 완화 방법 정리 날씨가 추워지면 알레르기 비염이나 만성 비염을 앓고 있는 분들에게 더욱 힘든 계절이 찾아옵니다. 찬바람에 노출되면 코 점막이 쉽게 건조해지고, 이로 인해 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 비염 증상은 코막힘, 콧물, 재채기 등으로 나타나 일상생활에 불편을 주는 만큼, 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다. 오늘은 겨울철 비염을 예방하고 완화할 수 있는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 1. 실내 습도 관리로 비염 증상 완화하기겨울철 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지면, 비염 증상이 심해지거나 코가 막히기 쉽습니다. 비염 예방을 위해서는 실내 습도를 적절히 유지해 코 점막을 보호해주는 것이 중요합니다. 비염에 적절한 습도: 40~60% 수준이 코 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 비염에 좋은 습도를 유지하기 위해서는 .. 2024. 10. 2. 건강검진 & 대장내시경 필수 정보: 장 청소약 종류와 검사 준비 음식 총정리 건강검진은 누구에게나 꼭 필요한 필수 검사입니다. 특히, 40대 이상의 연령대라면 건강 상태를 주기적으로 체크하는 것이 더욱 중요해집니다. 건강검진은 조기 발견을 통해 큰 질병으로 발전하는 것을 막아줄 뿐만 아니라, 생활습관 개선에도 도움을 주기 때문이죠. 그 중에서도 특히 주목할 만한 검사는 대장내시경입니다. 한국에서는 대장암이 사망률이 높은 암 중 하나로 꼽히기 때문에, 대장내시경을 통해 조기에 암을 발견하거나 용종을 제거하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 대장내시경 검사를 꺼리는 경향이 있어요. 검사의 준비 과정과 검사 중의 불편함 때문이죠. 그래서 오늘은 대장내시경 검사에 대한 정보와 그 필요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.대장내시경이란?대장내시경은 긴 유연한 튜브(내시경)에.. 2024. 9. 30. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
